10月06日

メンテナンスしてますか?

今のマンションに住み始めて年末で丸12年を迎えます。
新築だった建物も、いよいよ来年長期修繕に取り掛かることになりました。
さてさて、建物で言えば、取壊になるかもしれない年齢に差し掛かった私事ですが、3ヶ月前から50肩になり、悪戦苦闘しております。
着替えもままならず、寝返りを打っても痛くて熟睡できず、
どこかに名医はいないかと、病院を転々としておりましたが、
やっといい先生に巡り合えて、日々リハビリに励んでるところです。

そんなこんなで、健康の大切さを痛感し、身体にいいものはいろいろ試しています。
最近始めたのがピラティスと言うエクササイズです。
長年、運動は欠かさず続けていましたが、2〜3ヶ月サボってたときに発症した50肩。
やはり身体を動かすことは大事です。しかし、肩が痛くてヨガのポーズもできません。
負傷者がベッドに横たわったままできるリハビリ法として始まったピラティスは
インナーマッスルを鍛え、体のゆがみやバランスを矯正しますので、
今の私にはピッタリです。
始めてみると、言わば地味な筋トレで、効いてるのがよくわかります。

そして、いま一番のお気に入りはレインドロップです。
たぶん聞いたことのある方は少ないと思いますが、
精油を原液のまま雨だれのように背骨に落として浸透させていく療法です。
染みこんだ精油は、骨格のバランスを整えて、デトックス効果があるとのことです。
マッサージではなく、ソフトタッチで撫でられているだけなのですが、
終わった後は背中が軽くて、爽快感は格別です。
試してみたい方は是非、平尾Nikottoで検索してみてくださいね〜♪


<素敵なランプがお出迎え>


<ハイグレードなオーガニック精油>

建物も人もメンテナンスが大切って事ですね。

(T・K)

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2015年10月 6日 15:00 | 評判のお店(お薦めのお店)| トラックバック (0)

10月13日

九州うまいもの大食堂

秋も深まり、気持ちのいい日が続いております。
秋といえば食欲の秋。
青空の下、中央公園で行われた「九州うまいもの大食堂」に
行ってまいりました。

張り切って午前中には到着。
たくさんの出店が並んでいました。

まずは糸島のソーセージ。

 
 
このソーセージには8種類から選べるソースをかけてくれます。
私は「ソースコ」なるものをかけてもらいました。
「ソースコ」はソースのタバスコ版でピリッと辛くておいしかったです。
とんかつとか焼いたお肉とかにつけたらおいしいだろうなと思いました。

続いて「博多地鶏の揚げ餅」
もっちりしてこれまたおいしい。

それから「五島うどん」
普通のうどんより細く、そうめんより太め。
あっさりいただきました。

糸島の「ゆうゆう」というお店のとんこつラーメン。
トッピングの自家製辛子高菜が絶品でした。

他にも牛筋肉の煮込みなどなど・・・

そろそろお腹いっぱいになったので・・・
最後にアイスを食べておしまい。

帰る頃にはどのお店もいっぱい並んでいました。
やっぱり午前中から行ったのは正解。
ごちそうさまでした!

J.N

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2015年10月13日 15:00 | 福岡支店こぼれ話| トラックバック (0)

10月19日

秋といえば

ヨガの最後にシャバーサナというポーズがあります。
リラックスして脱力して頭を空っぽにして寝るのですが
私はいつもこの時に
「この後何食べよう」とひとり頭を巡らせていて
なかなか無心になれません。

先日はシャバーサナ中にひらめいたのが
「ビーフシチューのスフレドリア」

卵ふっわふわのお肉ごっろごろで
見た目ボリュームがあったのですがあっという間の完食!
空腹にガッツリいってそのまま身になりそうで心配ですが。。。

秋といえば
食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、
そしてスイーツの秋ですね♪

ドライフルーツとナッツの専門店「ファーイーストバザール」で
「アラビアンジェラート」なるもを初めて食べました。
砂糖を使っていないジェラートで
花蜜とドライフルーツのやさしい甘さです。
数種類のナッツやシリアルのトッピングはフリーだそうで
お店の人にお任せしたらジェラートが見えないくらいテンコ盛り!!

私は花蜜ミルクとアーモンドのジェラート、友達は花蜜ミルクとイチジクを注文。
トッピングに隠れてどっちがどっちかわかりません。

先月福岡にもオープンした「BAKEcheese tart」
未だに行列ができていて、閉店1時間前に行ったのですが30分待ちでした。
噂どおりのふわふわチーズタルトです。

どれもこれもおいしくいただきました。
「おいしい」って幸せですね。おいしい為にも健康が一番!
だんだんと朝晩の気温差が大きくなりました。
みなさま、お体をご自愛ください。

Y.S


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2015年10月19日 00:00 | 評判のお店(お薦めのお店)| トラックバック (0)