03月13日
気になってきました。
先日、久しぶりにジムに行ってきました。
昨年末から運動をサボっていたせいか、
最近お腹回りが気になってきたので向かったのは「アクシオン福岡」、
ジムといっても２時間４００百円の公共施設のジムですが、
ランニングマシーン・ウェイトトレーニング機器・
ダンベル・バーベルと浴槽・サウナまであり充実した設備です。
日曜日の午前中あまり人は居ないだろうと思っていたのですが結構います。
まずは体重測定・・・。
わかっていた事なのですが、やっぱり増えていました体重が、
以前ジムに行っていた頃の数値に戻っていました、う〜〜ん。
「勉強もあったし肘も壊してしまったししょうがないか！」と
自分に言い訳しつつトレーニングに、
まずはランニング、負荷は競歩くらいのスピードで２０分。
１５分くらいまでは楽に出来ますがそれからの５分がツライ、
ふくらはぎの筋肉が悲鳴を上げつつ次のトレーニングに。
次は腹筋です、２０回を３セット。
足首を固定するんですが、慣れないと足の筋肉で上体を起こしてしまうので
腹筋の筋トレにはなりません。腹筋を意識しながらなんとか遣り遂げました。
その時点で、額には大粒の汗が滲み出ています。
次は太もも・ふくらはぎのトレーニング、ちょっと苦しい位の負荷で１５回を３セット。
なかなか慣れない機器で筋肉を痛めつけました。
この時点で、足がカクカクと振るえだしています。
続いては上半身、背筋と大胸筋。これも１５回を３セット。
広い背中、厚い胸板を目指し黙々とトレーニング。
終了時点で、自分の体じゃないような異様な重さを感じつつも、
目指すは神の子【山本"KID"徳郁】。
挫けずに続けて行ければまたいつか、実物の裸体とともに報告をいたします。
m.f
01月22日
交通センター再開発！！
皆様こんにちは！
まだまだ寒い日が続きますが風邪などひいてないですか？
私は先週ダウンしそうになりましたがなんとかもちこたえました。
先週といえば、久しぶりに熊本に行ってきました。（仕事ですが・・・）
お客様と話をしていると話題になるのが
「熊本交通センターの再開発」についてです！
やはり地元の方も期待をしてるビックプロジェクトなんだと感じました。
ビッグプロジェクトといえば現在、辛島町の交通センターの向かいに
熊本では久しぶりの新築のオフィスビルが建設中です。
来月末に竣工予定の「アーバンＢＬＤ熊本」です。
ビルスペックもひじょ〜に高くお薦めできる物件です。
他にもお薦めできる物件は数多く在りますので、興味のある方は
ご一報下さい。
よろしく お願いしま〜す。 Ｋ．Ｉ
11月01日
博多駅再開発
以前にも触れられていたとは思いますが博多駅が再開発されます。
商業ゾーンも広めに設定されているので、
博多駅前に事務所がある私には嬉しい限りです！
(今は会社帰りにＣＤや本を買いに行くのが不便なんですよね・・・)
あわせて、福岡のビル業界では既存ビル建替え時の
容積率の緩和が話題になってきています。
色々な条件は付くようですが、実際に建替えに踏み切るビルも出てくれば
更に話題になること間違いなしですね。
将来、見慣れたビルが建替えられるとなった時に「淋しい」と感じるのか、
単純に「ビジネスチャンス！」と感じるのかは分かりませんが楽しみではあります。
福岡は建替えがあまり発生しない街ですからね。
私も街の変化について行ける様頑張らなければ・・・と思いつつ
半年ぶりくらいにブログを書いてみました。 Ｈ・Ｋ
福岡支店
ブログ担当者はそのうち4人。オフィスビルに関することだけでなく、 日々の行動の中から福岡の新しい情報や話題のお店など 様々な内容で更新していきたいと思っていますのでよろしくお願いします。
福岡市博多区博多駅前1-15-20
EME博多駅前ビル3階
